すっきり便秘解消

食事から排便一覧

「口」から「胃」へ

食物を取り入れる最初が「口」です。この「口」で食物を「噛む」ということが、消化の第１段階です。噛むということは口に人れた食吻を噛み砕き、唾液と混ぜ合わせる作業で、飲み込みやすいように食物を代えてくれます。 「噛む」という行為には様々な効果があります。消化を助けるだけでなく、唾液により食物のかすを押し...

「十二指腸」「小腸」で消化・吸収

胃の中でおかゆ状態にまである程度の消化が進んだ食べ物は、「十二指腸」と呼ばれる小腸の上部へと送られます。長さが２５?３０センチくらいのほぼ均一な太さの管ですが、とても消化について大切な働きを担っています。 十二指腸では、膵臓(すいぞう）、胆嚢（たんのう）などから消化液が出て、胃で強い酸性状態にあった...

「大腸」から「直腸・肛門」

大腸は、大きく盲腸、結腸、直腸の３つの部分からなる1.5メートルほどの消化器で、主な働きは水分の吸収です。 胃や小腸で消化・吸収が進んだ食物の残りかすがドロドロの状態で大腸へと送られてきます。そして前半部分で水分やミネラル分を吸収し、後半にかけては、大腸に住み着いている様々な細菌によって作られたり、...

食事で起こる「胃・結腸反射」

空っぽの胃の中に食物が入ってふくらむと、胃から大腸に信号が送られます。すると大腸は、次の消化物を受け入れるために反射的に収縮運動し、便を直腸へと送り出す行動を起こします。つまり、ご飯を食べる事で、便意が起きたのです。 これを胃・結腸反射と呼びます。ではなぜ、朝食後一番強くこの反射が起こるのでしょうか...